使用篮球架打篮球时，很容易造成骨骼以及关节的伤害，尤其是骨骼尚未硬化的年轻人更容易受到伤害。预防的方法就是多做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。裸关节是打篮球是容易受伤的部位。应对措施：1..增加关节活动度：利用脚尖于空中写字，每次5~10分钟，每天进行2~3次。或于空中画圈圈，顺、逆时针各50次，进行3回合，每天进行2~3次;2.增加肌肉柔软度：每一肌群伸展30秒，重复3回合;3.加强肌力：举踵训练，抓毛巾训练，勾弹力绳训练，一回合20次，每次三回合;4.加强本体感觉：利用闭眼单足立来加强本体感觉。实施时，双手叉腰，受伤脚站立，另一脚抬高离地15公分，保持平衡越久越好，每天练习10次。悬空篮球架手指的戳伤，塑胶跑道地面工程多少钱一平，因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法：要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种：脱臼、腱断裂、挫创伤(皮肤裂开)。若发生，其冶疗方法同其他部位的，冷敷，到2~3天之后，则在该部位保温同时。脱臼时要能忍受疼痛，让人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置，至于手指的戮伤、腱所裂则不许乱动，速送疗才是上策。体育馆篮球架膝盖损伤膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法：一般情况下，打篮球时使用可以很好地保关节，打篮球前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，可预防脚腕。倘若受到强烈的打击、撞伤，方法视其情形而定。如果是轻微的，先将患部位冷敷，在施加适当的压力，冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵， 次数用完API KEY 超过次数限制

塑胶跑道-永康体育-运动场塑胶跑道 ：丙烯酸篮球场涂层系统的共通特性：1）是完-全不含石棉、铅等化合物，适合环保原则。绿色环保、高度抗紫外光性能，颜色持-久深入，不退色，不脱落。保养容易，维修费用低，在任何气候条件下都坚固耐用。2）多种颜色可供选择，包括篮、红、深绿和浅绿等。3）使用寿命长，一般在6年以上，如基础质量优异其使用寿命还可延长。4）面层有效舒缓冲力，降低对运动员的伤害及疲劳。5）国-际网球协会（ITF）认可产品，国-际比赛场地适用。6）丙烯酸涂层系统适用于混凝士基础层与沥青基础层，以相宜的价格，提供的运动场地面材料。7）被推崇为经济的休闲及篮球场地面系统。

现代人由于生活节奏快、压力大、精神高度紧张，生活环境污染严重，加上自身对保养的忽视，环氧地坪地面工程厂家，对保健力不从心，甚至无暇顾及，许多看似健康的人都常感受到焦躁不安，没有干劲、没有耐性，腰背酸痛、疲倦、食欲不振、胃疼、各种斑显、皮肤老化干涩、肥胖、头发干黄等，这都是身心亚健康的表现，面对我们无法逃避的生存环境和生活节奏，现代人迫切需要的是：身心!在的同时，身心滋养，身、心、灵升华，完全的放松，黄金品质的睡眠。

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3、人工草坪用什么做的？

目前的人工草坪主要成份是人工塑料，另外基部会中和一些细沙及回收塑料（旧车胎），以增加质感，及柔软感。

和其他产品一样，价格高的假草皮，草质较细较柔软。而且保用期较长久。有的号称20-25年，不过多数都只有10-15年。

4、天然草坪有什么好处？

天然草坪的价格都是比较高的，铺设也不容易。

通常人工草坪的售价包括装设在内。铺设假草皮，就像铺设室内地毯一样，必须先将地面铺平，同时铺上3-4寸的碎石（沙）粒，以确保将来雨水可以顺畅流入地面。