永康承接人造草皮施工-环氧地坪地面工程承接价格-宜春地面工程
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篮球比赛运动特点

●对抗性:篮球运动持续时间可长可短,但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡[4] 。●集体性:篮球运动不仅要求运动员具有技术能力,以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力,运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神[4] 。●观赏性:篮球比赛中,可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖,再加上攻守交错、对抗变换,从而使比赛双方斗智斗勇,球场形势变化富有戏剧性,能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦[4] 。●趣味性:篮球运动简单易行,趣味性很强,可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式,篮球运动更加方便与吸引人们的参与,以达到活跃身心、健身强体的目的,进而提高社会的文明氛围,充实人们业余文化娱乐生活[4] 。●健身性:人们通过参与篮球运动,既可以强身健体,也可以使个性、自信心、审美、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展,也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质[4]


















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塑胶跑道-透气塑胶跑道-永康体育 :1、篮球场所的照度要求(GB):

业余比赛(训练):150lx-300lx,一般比赛:300lx-500lx,

正式比赛:500-750-更高(1500lx)。

观众席30lx-100lx。

2、安装环境说明:

室外篮球场地的四周围挡网高度一般在4-6米之间,可视球场周围环境(树木或建筑物高度)可适量增减。需要安装照明灯光的球场,除室内屋顶灯具分布外,室外球场上空和端线两侧不应设置灯具。室外球场灯具应设置在两侧围挡网距地面高6米以上,灯光从球场两侧场面均匀照射

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功 能:增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。

方 法:仰卧于架上,踝关节置于横杆下,双手交叉贴于脑后,起坐身体向前弯,健身器材价格,双肘触膝,然后返回原位为一次。扩展方法1.俯卧撑;2.坐姿体前屈。评分标准完成5次计1分。10分以上为优,8-10分为良,5-7分为中,5分以下为差。限用人数:1人

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使用方法可作为常规的单杠、双杠使用,同时可进行俯卧撑、侧撑及下肢柔韧性训练。每次训练5-8分钟。功能特点增强肩带肌群的肌肉力量及柔韧性和协调性。




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