篮球架尺寸-南宁篮球架-永康体育 ：社区健身器材热门的有哪些？
（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，室内健身器材，不必要尽***的努力。有中度症状***的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。
提示六：在单杠上一个引体向上都做不了的老年朋友，手不要放在单杠上垂吊，谨防肩关节脱臼。
（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。
特别提示：凡是带杠铃片的器械，不要***地努力去用力，搬起次数不要太多。在平衡木上行走，以手能伸着在上面走为宜，不要无止境地挑战自己。不要在上面漫不经心地走，一但跌倒易引起***。
60岁以上的老年人平均来看不适合做攀爬运动。在运动过程中不要过分屏气，此种做法可导致血压升高，健身器材价格，对心脑血管不利。
塑胶跑道施工应注意问题工程设计：
一、400m塑胶主跑道
本工程位于启悟中学内，田径场地为400米标准跑道，共为8道，每道宽1.220米，内跑道转弯半径为38m，做法为：素土夯实→100mm碎石垫层→150mm厚含6%水泥干硬性混凝土→40mmAC-20中粒式沥青混凝土→27mmAC-10细粒式沥青混凝土→塑胶面层，塑胶跑道采用传统混合型聚氨酯塑胶面层，标准13mm厚，跑道及附区塑胶面厚度为13mm，跑道局部加厚区塑胶面厚度为20mm，铅球区塑胶面厚度为53mm。
悬浮拼装地板施工步骤及方案：
（一）基础要求施工：基层水泥或沥青地面找平（用3m直尺测量±3mm），上饶地面工程，无明显坑、鼓；无需防水处理，±30°环境都可以施工。安装拆卸简单，无需使用胶类。可直接铺放在平整的地面上，地板间子母扣连接（工具使用橡皮锤，对地板无伤害）。
（二）划线：场地划线使用聚烯面层漆，硅PU球场地面工程报价，不脱落。圆形区域突出部分，涂上和主体颜色相同的面层漆即可。
（三）边条：拼装地板伸缩系数为2‰-3‰，所以场地四周需留出一定热胀冷缩的伸缩区（大约5㎝左右宽），可根据场地面积塑胶悬浮拼装地板施工配备边条，边条宽5㎝/长25cm，起到美观固定效果。
（四）安装：通常四人不到八小时即可完成一块标准篮球场地铺装。
（五）运动性能：反弹率高达95﹪，滑动摩擦系数0.52，非常接近体育木地板的性能。
（六）防滑设计：特有的双十字防滑条纹，防滑且能随心所欲传递强劲运动动力，防止伤、崴伤等运动损伤。
（七）颜色：地板表层有哑光处理层，与灯光亮度吻合，不吸光不反光刺眼，能更好的保护眼睛，不易产生疲劳。
（八）关于篮球架：篮球架区域是预留的，篮球架是放在地面上，不影响地板的拼装。
（九）热胀冷缩：拼装地板的热胀冷缩系数是2‰-3‰，这样的伸缩值，在上下方向上，不会造成拼装地板与地面分离；在左右方向上，两块拼装地板的接缝处不能紧密连接在一起，有一定缝隙，保证了每两块拼装地板间的伸缩；再加上场地四周预留的伸缩区，硅PU球场地面工程施工，足以确保整个场地的使用不受影响。
（十）地基问题：每块拼装地板底部有上百个有效支撑点，一方面减震、缓冲效果好，硅PU球场地面工程厂家，另一方面也使运动力量均匀分散到各个部位。这样一来，假如场地上偶有小坑，不管这个小坑在什么位置，都不会影响拼装地板均衡受力。如果是很明显的坑、鼓，在施工前肯定要处理的。
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