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　　发展手臂肌群力量，具有模拟划船的乐趣。

　　方法：坐在划船器上，脚蹬踏板，双手前抓把手向后拉，重复模拟划船动作。

　　注意：上下器械时要掌握好平衡，以免摔倒。

　　户外健身器材之蹬力器

　　户外健身器材增强下肢力量，提高膝、踝关节的稳定性。

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柔韧训练器

方法：　　

坐定后双脚放在踏板上双腿伸直，桌球台，双臂并拢，用力前伸，触摸刻度盘。

功能：　　

锻炼身体柔韧性。

注意：　　

1．每日训练5-10分钟，记录得分，一星期后，你会发现自身柔韧性大有提高。

2．血压及四肢行动不便者慎用，阳春市桌球台厂家，儿童使用需有成人监护。

3．使用前应对这种户外健身器材进行检查，确保器材完好；严禁在器材损坏情况下使用。

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 户外健身器材里的器械设置，目标群体是大众，它的广普性使其具有简单、易学的特点。但它毕竟是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要逞强和较劲，做到人体与器械的和谐统一。这样，才能有效避免盲目操作造成的运动伤害。我国《健身器材健身路径的安全通用要求》国家标准在北京通过了专家审定，对“健身路径”从外形、结构设计、静负荷能力、稳定性、安全警示、器材安装和场地要求、电器安全等方面规定了明确的标准，以确保使用安全。可以来电，或来厂订货。

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篮球架|永康体育厂价直销(优质商家)|萍乡篮球架厂家 ：篮球架，丙烯酸球场地面工程，硅pu球场地面工程两块篮板上的包扎物要符合如下要求：

(1)对篮板的底部和边沿，包扎物要复盖其底面和侧面，侧面包扎物距篮板底部为0.35米(35厘米);

(2)篮板底洞包扎物的厚度为0.05米(5厘米);

(3)篮板前、后面距底部0.02米(2厘米)处要复盖，箱式移动篮球架，包扎物的厚度为0.02米(2厘米)。

篮板支架要作如下包扎：

(1)在篮板背后，高度低于2.75米的任何篮板支架，篮球架，要在其下表面包扎，直到距篮板正面1.20米处。

包扎物的厚度为0.05米(5厘米)，萍乡篮球架厂家，并且其密度与篮板包扎物的密度相同;

(2)所有可移动的篮板，在面向篮球场的基座表面必须要全部地钆扎，包扎的高度为2.15米。

包扎物的厚度为0.15米(15厘米)

凹箱式篮球架 伸臂 2.25 m  玻璃钢篮板

地埋方管篮球架 伸臂 1.8 m钢化玻璃篮板

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地埋拉臂篮球架 伸臂 2.25 m 玻璃钢篮板

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地埋方管 Y 型篮球架 伸臂 1.8 m 钢化玻璃篮板

地埋圆管丁字篮球架 伸臂 1.8 m 玻璃钢篮板

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螺旋升降篮球架 伸臂 2.25 m  玻璃钢篮板

悬臂式篮球架 伸臂 1.8 -3.25m 有机或钢化玻璃篮板

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